【失敗しない】するるのおめぐ実の効果的な飲み方！1日何粒？いつ飲む？併用など紹介

するるのおめぐ実はパンパンの原因を解消する成分を配合したサプリメントです。

1日2～4粒を食後に飲むと早い方で「1週間くらいで効き目があった」とクチコミもありました。

むくみ軽減に期待できると研究でわかった自然由来の素材を使っているので安心して飲めますよ。

するるのおめぐ実は1日何粒のめばいい？飲みすぎはいいの？ 1日2～4粒飲むのがベストです！

するるのおめぐ実を1日に飲む数ですが、商品の裏に「1日2～4粒でお召し上がりください」と書かれていました。

5粒・10粒飲めば、もっと効果がありそうな気がしますが、1日2～4粒を守ってくださいね。

注意書きには、「たくさん飲むほどより健康になる」ものではないよ！と書かれてあります。

多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。

なので、するるのおめぐ実を1日何粒のめばいいか？の答えは1日2～4粒です！

するるのおめぐ実の効果的な飲み方は？いつ飲む？

するるのおめぐ実を飲むとき、なるべく効果が出る飲み方をしたいですよね！

そこで、するるのおめぐ実の効果的な飲み方を調べてみました。

するるのおめぐ実を飲む時間はいつがいいの？ どのタイミングでも問題なし

するるのおめぐ実の商品の裏に【お召し上がり方】が書かれていました。

1日2～4粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。

するるのおめぐ実を1日に飲む数と水またはぬるま湯で飲むとだけが記載されていた情報です。

つまり、1日に飲む数と何で飲むか守っていれば、飲む時間やタイミングは気にしなくても大丈夫ということです。

実際にQ&Aコーナーにも、いつ飲んでも構わないという回答がありました。

いつどのタイミングで飲んだらいいですか？

健康食品ですので、基本的にいつ召し上がっていただいても構いません。朝や夕方の食事の際にお召し上がりいただくと、実感しやすいというお声もいただいています。

またキャンペーン中に公式サイトで購入するともらえる冊子には「あなたにぴったりの飲むタイミング」が載っていました。

就寝前に飲むのがオススメの方

・朝起きたときから、脚がパンパンで前日のむくみが解消していない方
・朝、まぶたが腫れぼったい、顔がパンパンになっている方
・脚が冷たくてなかなか寝つけないときがある方

翌朝の顔のむくみが取れて化粧がしやすくなったり、脚や体のダルさがなくなること期待大。

就寝前に飲んで、元気な1日をスタートさせましょう！

昼食後に飲むのがオススメの方

・朝はすんなりはけたパンプスやブーツが、夕方にパンパンになる方
・夜、靴下をぬぐと跡がくっきり残っている。夕方になると指輪がきつくなる方
・1日中、立ちっぱなしor座りっぱなしの方

昼食後に飲むことで、時間が経つにつれて感じる、むくみによるダルさや痛みの軽減に期待大。

仕事おわりにデートがある！でもむくみが心配という方はお昼に飲んでくださいね。

するるのおめぐ実の飲むタイミングは食前・食後のどっちがいい？

するるのおめぐ実はサプリメントであり、「食前」や「食後」など、飲むタイミングが記載されていません。

だから飲むタイミングで迷ってしまいますよね？

飲むなら食前・食後のどちらがいいか調べてみました。

するるのおめぐ実を飲むなら食後！むくみの原因「水分」を効率よく出そう

サプリメントの効果的な飲み方がサントリーのHPに書かれていました。

栄養補給のためのサプリメントは、食べ物と一緒に消化できるよう、食事で消化器官の働きが活発になっている食後30分以内に飲むといいでしょう。

するるのおめぐ実は栄養補給のためのサプリメントです。

とうもろこしのひげが素材の1つでカリウムが豊富に含まれているんですよ。

中国では漢方として使われるレベルです。

するるのおめぐ実により効果的にカリウムを摂取でき、そのカリウムがむくみの原因となる「水分」を排出を助けてくれます。

なので、するるのおめぐ実を飲むタイミングは食後です！

食前に飲むと食後よりも効果が薄くなる

厚生労働省の情報によると、普段の生活でカリウムを過剰摂取することはまれであると言われています。

裏を返すと「カリウムを摂りすぎることより、足りないことがある」とも言えます。

そこで、するるのおめぐ実の出番！

栄養(カリウム)を補給するのです。

栄養補給のサプリメントを飲むなら食後の方が効果あり。

ですから、するるのおめぐ実を飲むなら食前よりも食後がオススメ！

食前に飲んでしまうと食後に飲んだ時よりも効果が薄くなっていまうので注意してくださいね。

結局するるのおめぐ実を飲むならいつ？ 私は朝・夜に飲みます

私だったら、朝と晩に飲みます。

だって、1日のはじまりにパンパンな足のむくみを見てテンション下がりっぱなしはイヤですもん。

あと夕方にむくみを感じやすくなるので夕食後に飲んでます。

具体的には、だいたい2通りの飲み方です。

毎日2粒！するるのおめぐ実を朝・夜に飲むプラン

するるのおめぐ実を初めて飲む方は毎日2粒のむプランがオススメ。

するるのおめぐ実の効き目はけっこうあります！

早い人だと飲み始めて2日で、むくみへの効果を実感しているんですよ。

なので、まずは1日2粒を1週間つづけてみましょう！

効果が実感できたらそのまま継続。まだまだ足のむくみが気になるなら、次に紹介する1日3粒プランに変更です。

1日3粒！仕事がある日にするるのおめぐ実を朝・昼・晩のむプラン

スーパーのレジ打ちのように立ちっぱなしの仕事の方や事務職のように1日座りっぱなしの仕事の方は1日3粒を朝昼晩に飲むのがオススメ。

立ちっぱなしのお仕事もデスクワークも経験したんですけど、どちらも仕事を終える頃には足がパンパン。

ほんと、ビックリ！

立ってもパンパン、座ってもパンパンパン…

もう、どうしたらいいのよ。寝そべればいいの！？

…

というわけで、仕事に行けば「太足パン子」になって帰ってくる生活なので、1日3粒。

朝のむくみに対して飲む！午後を乗り切るために飲む！！1日を乗り切った証に飲む！！！

といった具合です。

するるのおめぐ実は併用OK？お酒・ピル・薬・他のサプリなど一緒に飲んでもいい？

お酒やピル・他の薬やサプリなどと一緒に飲んでもいいのでしょうか？

そこで、するるのおめぐ実の飲み方に関してまとめました。

お酒はむくみの原因なので併用しない方がいい

お酒は脚のむくみを引き起こす原因の１つです。

なのでお酒と一緒にするるのおめぐ実を飲んでいいか？を悩むより、「お酒を飲まない選択」がむくみを卒業する近道です！

ですが、はずせないデートや飲み会でお酒を飲むときの場合を紹介しますね。

水・ぬるま湯の代わりにお酒で飲むのはダメ

サプリメント通販専門店にサプリメントとお酒の飲み方に関する質問がありました。

お酒と一緒に摂っても大丈夫ですか？

アルコールと一緒ですと急激に吸収され、あっという間に排泄されますのでお薦めできません。

するるのおめぐ実の商品袋にも水かぬるま湯で飲むように説明があったので、お酒で飲まないようにしてくださいね。

お酒を飲む数時間前か後に水・ぬるま湯で飲もう

どうしてもお酒を飲まないといけない日であれば、お酒を飲む数時間前か数時間後にたくさんの水かぬるま湯で飲みましょう。

するるのおめぐ実とピル(避妊薬)と飲み合わせは大丈夫そう

ピルを飲んでるけど、一緒にするるのおめぐ実を飲んでもいいのでしょうか？

そこでピルとサプリメントの併用について調べたところ、ピルの効果を下げるサプリメントはセントジョーンズワートだと分かりました。(参考文献：星光クリニック)

するるのおめぐ実の原材料に使われているのは次の8つ

・明日葉粉末
・赤ブドウ葉抽出物
・コーンシルクエキス
・植物性乳酸菌(殺菌)
・デキストリン
・アラビアガム
・結晶セルロース
・ステアリン酸カルシウム

セントジョーンズワートが原材料に使われていないため、ピルと飲み合わせに問題ないと考えていいです。

するるのおめぐ実と薬・他のサプリとの併用は問題ないか？ 薬しだいなので医師・薬剤師に相談しよう

たとえば、DHCのフォースコリーやメリロート、メグリスなど…

するるのおめぐ実と一緒に飲んでも問題ない？と疑問に思いますよね。

調べていたら、薬とサプリメントを併用しても大丈夫か？という問いに静岡薬剤師会が答えていたので共有しますね。

薬や他のサプリメントと一緒にするるのおめぐ実を飲んでいいか・飲んじゃダメか断言できません。

たとえば、骨粗しょう症の薬は数種類あります。

薬によって作用が異なるため、併用していい薬やサプリメントの種類・飲み方も変わってくるのです。

ですから、薬やサプリメントと一緒に飲んでいいか悩んでいる方は1度プロである医者や薬剤師に相談してください。

実際にQ&Aにも相談するように書かれてあります。

他の薬やサプリメントと併用しても大丈夫ですか？

基本的には併用されても構いませんが、病院で処方されたお薬を服用中の方、通院、入院中の方は医師や薬剤師の方にご相談された上でご使用ください。

自己判断はキケンなのでやめてくださいね。

はっきりとした判断を医師・薬剤師に聞くのが1番です。

するるのおめぐ実は毎日飲むもの？飲まない日があってもいい？続けて飲むと効果薄れない？

するるのおめぐ実をはじめとするサプリメントは、飲めば効き目があることは分かります。

では飲まない日があってもいいの？それとも毎日飲むものなの？

逆に毎日飲んでたら、体が慣れて効果が薄れるのではとも思います。

そしたらQ&Aに書いてありました。

毎日飲むものなのですか？

はい。毎日飲み続けることで、カラダのめぐりが変わってきます。

続けて飲むと慣れてきかなくことはないのですか？

毎日カラダに必要な栄養素が入っておりますので、毎日続けて摂っていただくことでカラダの中からパンパンにアプローチすることができます。

毎日飲めば効果が実感しやすく、飲み続けることで慣れてしまうこともありません。

正しく飲むことが、パンパンを卒業する近道ですよ。

するるのおめぐ実の正しい飲み方まとめ

するるのおめぐ実は1日2～4粒のむ毎日のむ

するるのおめぐ実を1日に飲む数は2～4粒が目安！

たくさん飲んでも効きめ倍増！なんてことはないですよ。と注意書きもありました。

なので何粒のむか決めて、過剰に飲みすぎなければOKです。

そして毎日飲み続けることがむくみ改善の近道！

するるのおめぐ実は食後30分以内に飲んで余分な水分を外に出そう

するるのおめぐ実の効果を少しでも高めたいなら食後30分以内に飲みましょう。

食前よりも食後の方がサプリに含まれている成分を吸収されやすくなります。

むくみの原因となる水分を排出しちゃいましょう。

するるのおめぐ実はピルとの併用は大丈夫そう、薬・サプリメントと一緒に飲む判断は医師か薬剤師にしてもらう

するるのおめぐ実に関して併用するときですが、ピルは大丈夫そうでした。

効果を下げるセントジョーンズワートをするるのおめぐ実では使ってないからです。

ですが薬やサプリメントと一緒に飲もうと考えてる方は要注意！

種類によって作用が変わるので、事前に医師か薬剤師に相談してください。